Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
Unsere Beratung ist in mehrere Phasen unterteilt, um Dich und Deine Familie bestmöglich zu begleiten:
Das erste Kennenlernen: Kostenloses Vorgespräch
- Lass uns über deine Wünsche sprechen -
Erzähle uns, warum Du Dir eine Ernährungsberatung wünschst. Ob es um Dich, Dein Kind oder die ganze Familie geht – wir hören zu! Das Vorgespräch ist kostenlos und hilft uns, einen ersten Eindruck von Deiner Situation zu gewinnen.
Der nächste Schritt: Erstgespräch mit Anamnese
- Tief eintauchen und gemeinsam Ziele setzen -
In diesem intensiven Gespräch verschaffen wir uns einen umfassenden Überblick über Eure aktuellen Essgewohnheiten, gesundheitlichen Herausforderungen und Ziele. Gemeinsam legen wir fest, wohin die Reise gehen soll.
Der Weg zur Erkenntnis: Analyse und Auswertung
- Zusammenhänge verstehen und Lösungen finden -
Nach dem Erstgespräch analysieren wir alle Informationen (aus Anamnese und Ernährungstagebuch), um Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen. Dabei erarbeiten wir, wie eine angepasste Ernährung und naturheilkundliche Maßnahmen helfen können, Euer Wohlbefinden zu steigern – Schritt für Schritt, alltagsnah und umsetzbar.
Umsetzung: Beratungsgespräch
- Aus Erkenntnissen wird ein Plan -
Zwei Wochen später besprechen wir die Ergebnisse und erstellen gemeinsam einen umsetzbaren Plan. Mit individuellen Empfehlungen und einem Ernährungsplan an der Hand kannst Du Veränderungen sanft in den Familienalltag integrieren.
Nachhaltig begleiten: Folgeberatungen
- Auf dem Weg zu einem gesunden Gleichgewicht -
In den nächsten Wochen begleiten wir Euch regelmäßig und passen den Plan bei Bedarf an, damit die neuen Essgewohnheiten nachhaltig einen festen Platz in Eurem Alltag bekommen. Wir begleiten Euch auf diesem Weg, solange Ihr es möchtet, und sorgen dafür, dass Eure Familie in einen gesunden, natürlichen Rhythmus findet.
Was macht unsere Beratung besonders?
Unsere Beratung ist immer auch auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Uns ist es wichtig, dass eine gesunde Ernährung nicht nur gut für Dich ist, sondern auch Freude macht und zu Deinem Lebensstil passt. Wir kombinieren fundiertes Wissen mit einem offenen Ohr für Deine Anliegen und Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir Ansätze, die nicht nur gesund und heilsam, sondern auch im Alltag umsetzbar sind.
Zusätzliche Leistungen: Gesunde Ernährung im Familienalltag
Kühlschrank-Check | Bewusst einkaufen | Produkttipps | Food Coaching
Ein gut gefüllter Kühlschrank mit frischen und gesunden Zutaten macht das Kochen für die ganze Familie einfacher und gesünder. Wir helfen Dir, im Supermarkt den Überblick zu behalten und zeigen Dir, worauf du bei der Auswahl von Lebensmitteln achten solltest – und wie Du hochwertige Produkte erkennst. Außerdem bekommst Du von uns praktische Tipps zur richtigen Lagerung und Zubereitung, damit Du gesunde Gerichte einfach in euren Alltag einbauen kannst. Mit unseren Meal Prep Ideen sparst Du Zeit und hast immer etwas Leckeres und Gesundes zur Hand!